2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧
どうもSです！！ ある時ふと思ったのが、 女性は男性の筋肉のどの部位が 一番好きなのか？？ 私がダイエット中のに思ったのが、 女性が一番すきな筋肉を中心に鍛えたら、 手っ取り早くモテることが できるんじゃないかと、考えるように、、、 あなたはこれを…
どうもSです！！ 毎日トレーニングお疲れ様です。あなたはトレーニングを するときどういう気持ちで 行っていますか？？ 今回あなたはこの記事を 読むことで、毎日のトレーニングが 楽しくなり、より効果的に 行うことができます！！！ そうなると自分自信の…
どうもSです！！ みなさんトレーニングには もう慣れてきましたか？？最初の方はきついかったり、 なかなか毎日トレーニングするのも 大変だと思いますが、 積み重ねが大事なので 一緒にがんばりましょうね！！ 今回の記事を読むことで あなたは全体的に大き…
どうもSです！！ この記事を見ている そこのあなた！！ 美脚に なりませんか？？ 『色々トレーニングしたけど結果がでない』『筋肉質だから脚に筋肉が ついてしまってごつくなってしまう、、』 と思っている方がほとんどだと思います！ 今回はそれをお伝えし…
どうもSです！！ 今回の読むことによって どこを鍛えるとバランスの いい体になるのか、 モデルのような体型に なるのかをあなたは 知ることができます。 それを知った あなたはトレーニングすることで理想の体になれるでしょう！ あなたが理想の体になると …
どうもSです！！ 最近トレーニングの調子は いかがでしょうか？ 今回、この記事に書いてあることを 守って生活していただければ、 トレーニングの 効果を最大限に 発揮させることが できます！！ 最大限に効果を引き出すということは 筋肉がつくスピードが上…
どうもSです！！ あなたはこの記事を読むことで 基礎代謝を上げることができ、 なにもしなくてもカロリーを消費してくれる最強の体質になります！！！ そうなると、食べる量を制限しなくてもいい、 食べたいものたべれるという生活になり、 あなたは『幸せ！…
どうもSです！！ 女性が思わず 『たくましい』『頼りになる』『この人についていきたい』となってしまう 男性の体でフェティシズムを感じるところがあります。 どこか分かりますか？ 実は広い背中なんですよ！やはり背中で語る男性は同性でも惚れそうになる…
どうもSです！！！ 今回の記事を読むことであなたは、効果的な凝縮されたトレーニングを行うことができ、 時間をかけずに筋肉をつけることができます。 時間をかけずに筋肉をつけれるようになるとトレーニングに割く時間が少なくなり、色々な筋肉を鍛える時…
どうもSです!! まずはじめに、、、 あなたはこの記事を読みトレーニングを行うことで、 姿勢が綺麗になり、 ボディーラインもよくなり、 さらに内臓までも正常に働くようになります。 猫背や、ぽっこりおなかが解消され、あなたは『スタイルがいい』、『モデ…
どうもSです！！！ 今回お伝えする少し工夫した食事のとりかたをするだけで効果は倍増し、トレーニングした分、しっかり筋肉をつけることができます。 筋肉がつくということは必然的に基礎代謝があがり、 痩せやすい体質になります！！いままでダイエットで…
どうもSです！！！ 腕立て伏せで全体を バランス良く鍛えることができ、 引き締め効果があるという記事を かかしていただいたのですが、 今回は腕立てのワンランク上のトレーニングを教えたいと思います！ そのトレーニングをしてなにがかわるの？腕立て伏せ…
どうもSです！！ 最初の方にモテる腹筋の記事を書いたのですが、お腹まわりだったら腹筋でいけるんじゃないの？と思っているあなた！ 実は違うんです。。。 この記事を読めば あなたはお腹まわりが引き締まり、ウエストが細くなりますよ。 またくびれもでき…
どうもSです！！！ みなさんトレーニングの調子はいかがでしょうか？？ そろそろ筋肉に少し異変を感じてる人や、体重が落ちてきた人など中にはいるかと思いますが、『まだなにも変化がない！』『効果がでない！』 という方もあきらめずにトレーニングしてい…
どうもSです！！ 皆さんトレーニングは順調に進めてますか〜？ 無理せずに行いましょうね！ あなたはこの記事を読めば、 目指している理想の体に必ず近づきます！！ しかし読まなければ、自分が目指している理想の体とはまったく違うものになる可能性があり…
どうもSです！！！ 今回のテーマは筋トレはしているが、『なかなか体脂肪率が下がらない』『10%をきらない人』 必見となっています。 トレーニングをするうえでこの知識を知らないでおくと、どんだけ努力しても間違ったトレーニングの仕方をしていると、、、…
どうもSです！！！ 前腕のトレーニングはしていただきましたでしょうか！？ 意外と疲労の回復が早く、翌日に影響が出づらいので、毎日行ってくださいね！！ さて本題にはいっていきます！！！ 筋トレをするにあたりやってはいけないこと。。。皆さんご存知で…
どうもSです！！！ みなさん筋トレご苦労様です！ 私も日々筋トレに励み、さらに磨きをかけています。一緒に頑張りましょうね！！ さて本日のテーマは逆三角形を手に入れるトレーニング法なのですが、 逆三角形といえば水泳選手の体型ですよね！！ 水泳選手…
どうもSです！！ どうしても腹筋や胸筋などは夏に 海へいったりプールにいったりするときしか見せる機会がないですよね？ やっぱり来年の夏はまだまだ先のことなので、モチベーションはあがらないですよね？ 実際私もそうでした！！ 『直前に筋トレしていい…
どうもSです！！！ 前回のブログはバランス良く鍛えることによって筋トレの効率をあげるということをお伝えしました！！ 今回はダイエットの効果を上げるための〇〇を教えたいと思います！！！ ダイエット経験者なら誰もがやったことがある《ランニング》で…
どうもSです！！！ 前回までの記事は上半身を鍛えていくトレーニングでしたね！ なので今回は下半身を鍛えるメニューを教えていきたいと思います！！！ タイトルにもあると思いますが、なぜ筋トレはバランスが大事？ということについて少し話ます！ 筋トレは…
どうもSです！！！ みなさま、腕立て伏せの方はやっていただけたでしょうか？ 1日では効果がでませんが、二週間以上継続していると効果が必ず現れるので、継続してトレーニングしていきましょう！ では今日のテーマに入っていこうと思うのですが、最初に衝撃…
どうもSです！！ まずは私のプロフィール見ていただき、お分かりかと思いますが、私は90キロの肥満体型から3カ月かからず見事65キロの減量を成功しています。 最初に言っておきますが、行動を起こさないとなにも変わらないということです。何事にも言えるこ…
