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あなたは知っていましたか？

最近ネットで見たのですが
男性が女性を見るとき
自分より太い女性は彼女候補として
あり？なし？という質問に対して

あり・・・・37.5％

なし・・・・62.5％

6割以上の男性が

彼女にするなら
自分よりも細い方が

いいと回答していました！

この結果からわかることは

女性は痩せている方が

魅力的だということです。

自ら痩せて理想の体型に

なった経験をもとに、

今まで1400人もの方を

サポートして理想の体型に

なっていただきました！

唯一無二の究極の激ヤセノウハウで
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✔️好きなものを食べまくりたい

✔️知り合いから尊敬されたい

一度は考えたこと

ありませんか？？

『こんな夢のような話

あるわけない、、、』
『実現不可能でしょ、、、』 

と思ったそこのあなた！！

ちょっと待って

下さい！

実はなれるんです！

できるんです！

どうもSです！！

ついに完成して

しまいました、、

身長175センチ
体重90キロ
体脂肪率33%

受験で標準の体型から激太りして、

高校最期の1年間

いつもいじられるのは私、、、

デブや、肥満、ブタなど

ひたすらゆわれてきました。。

もちろん18年間彼女など

できたことがなく、

やっとのこと大学に入学し、

『夢の大学生活の始まりか〜！』

とワクワクしていた矢先

私は学科で一番太っていたので、

いじられの対象に、、、

女の子からは恋愛対象には見られず、

『あいつはむり』

『あの体型とはつきあえない』

とささやかれていました。

そこで私は辛い毎日から

ぬけだすためにトレーニングを

はじめダイエットをし始めました。

無知な私はネットで調べた情報だけを

頼りにひたすらトレーニングに励みました！

しかし、結果はでず、

飽き性な性格の私は二週間も

続けることができずに

やめてしまいました、、、

決心はしました。

『絶対やせてやる！』

『見返してやる！』

としかし思いとは裏腹に結果がでなかった、、

悔しかった、努力しても変われない現実、、、
もう私は変わることを諦めました。。。

そんな時ある一人の友人に

トレーニングに誘われていくことに、、、

その友人は高校のとき筋肉だけで、

モテてました！

高校一有名ないい体をしていて

実際私も憧れていました！

その友人と一週間トレーニングを共にして

なんとたった一週間で

5キロやせました！！

そこからどんどんトレーニングの

知識やトレーニングの方法を

学ぶことたった55日で、

身長175センチ
体重65キロ
体脂肪率10%

いわゆる、誰もが憧れるモデル体型、

モテるからだに生まれ変わりました！

 これまでと見える景色が変わり

彼女ができ、毎日本当に幸せです。

学校の知り合いからは

『どうしたん？』
『なにがあったん？』

など驚きを隠せていなかったです！

誰もが憧れモテるからだ

になる方法、

その名が、、
『ps method』が完成しました！

これをあなたに

プレゼントします！

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これは

・食べても太らない体質になりたい。

・きれいな腹筋になりたい。

・脂肪をなくしたい。

・モデル体型になりたい。

このような夢のような話を

可能にできるものになっています！

正直このノウハウをつくるのに

1年間かかりました、、

とても時間をかけて、私自らが検証して結果が残せたものです。
無料で公開するのは正直とても気が引けます

なぜそこまでするのか？

私は昔の自分を

あなたに重ねて

いるからです。

どんだけ努力しても変わらなかった

私を変えてくれた私の友人のように、

私はあなたに

変わってほしい！！

体型に自信を持ってほしい！

そう思うからです！

本気で結果を残すのであれば、

ある程度のジムにいったり、

トレーナーが必要になり、

かなりの費用がかかってしまいます。

結局やる気だけじゃ変われない、

お金が必要に、、、
かといって、ネットやテレビ、本に載っているダイエットはほとんど効果がでない。

なぜ効果がでないのか？？

あなたは間違った情報に

惑わされているからです。

本当にそのダイエットの方法は正しいですか？？

トレーニング方法は間違っていないですか？

しかし、あなたを本当に変えることのできる情報なんて、全体1割にも満たないのです。

この現代は様々な情報で溢れかえっています。

全体の9割が偽の情報で

あなたを痩せる気にさせるだけの間違った情報なのです。

しかしどれが本当の情報かわからない！

どれを信じたらいいの？となっているあなた

安心してください！

このps methodは

知り合いや友人含め、

結果は実証済みです。

また、トレーニングの方法だけではなくて

マインド法も必要になってきます。

実は考え方もとても重要になり、

多くの人がメディアなどの

ダイエット法を実践しても

痩せることができないのです。

あなたも例外ではありません。

数々のダイエット法を

行なってきたと思いますが、

今日私から正しいダイエット法を伝授します。

もうあなたは間違った情報に

振り回されることはありません！

あなたは正しい

ダイエット法でたった

55日で簡単にモテるからだに

なることができます！

『トレーニングするの面倒くさい。』
『このままでいいか』
と思っている方、残念ながら

私はサポートすることができません！

なので、

このページ閉じてもらっても大丈夫です！！

『本気で変わりたい！！』

『人生変えたい！』

と思っている方を全力で

サポートしたいのです！

もしこのノウハウを読めば、

あなたは二ヶ月もかからない

うちにモデル体型なります！

いままで初対面に会った人に対して

『どうせ、私の体型バカにしている』

『太っているから相手にされない』
などと自信をなくしてきたと思います。

しかしそゆことはもうなくなります！

知り合いで1番モテている人は、

決して美人ではありません。。

性格が特別いいわけでもない。

じゃ何故モテているか、
そう！
あなたがこれから手にいれる

モデルのようなスタイルで

モテているのです！

☆男性が釘付けになるような美脚

☆思わず見せたくなるようなくびれ

☆モデル並みのスタイル

これこそ最強のオシャレへと

つながります。

スタイルがよかったら

服はなんでも似合います。
どうしてもインスタ映えしてしまうんです。。

ps methodの内容はざっと

こんな感じになっています！

ほとんどの人が間違ったダイエットをしてしまっていて

時間や労力の無駄になっています。

そこで私は長年研究を重ねて得ることができた

正しい知識を厳選してお伝えしています。

またトレーニングをしたらどうなるのか、

どうかわるのかを伝えます。

これを知ることであなたの

モチベーションは上がります。

あなたがネットやテレビで調べた

ダイエットは効果がありましたか？？

痩せていないのは間違ったやり方を

しているからです。

なので、しっかりあなたを

痩せさせる知識やトレーニングを伝えます。

これを知ることであなたはより早く、
理想の体型になることができます。

また、トレーニングにかける時間を

減らすことができ、

効率の良く筋肉をつけることができます。

ほかにも
食事法、トレーニング
などまだまだあります！！

このps methodはPDFで

まとめたものなので、

携帯ですぐに見ることができます！！

【STEP1】
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【STEP2】
そのラインを追加していただき
スタンプを送ってください！！

1日以内に私からラインが来ます！

これだけで完了です！！

そしてこのプログラムのお渡しは

すいませんが、
毎月先着20名様限り

とさせていただきます。

一人一人のお悩みを聞いて、

それぞれにあったアドバイスや

サポートを丁寧に長くしていきたいからです。

＊お約束
・個人情報は一切悪用しません。
あくまでもあなたをサポート

していく為に利用します。

・ラインを追加しても

ウイルス感染なども

一切ございません。

・無料で公開しています。

この三点を必ず守りますので、

ご安心ください！

間違ったトレーニングの仕方、

ダイエットをいつまでも

続けて効果がでないまま

時間を費やすのか、

このps methodを手に入れ、

2ヶ月もかからないうちに

理想の体型を手にするのか、

選択するのはあなたです！！

一歩勇気を出して踏み出すと

明るい人生が待っています！！

これまでの周囲からの視線が

変わることは断言できます！！

踏み出さなければ今までと

なにも変わらない人生を

送っていくことになるでしょう。

私はかつての自分のような人が

自信を持ち、明るい人生を

歩んでいってほしいのです！

もしあなたがモテるからだになり自信がつき
『人生変わった』

『これを学んでよかった』
と言ってもらえるだけでとても嬉しいです！！

あなたをモテるからだに

してみせます！

ダイエット成功させます！
任せてください！！

あなたの未来はあなたが

思い描いたとおりに

なると約束します！

自分の人生を変えれる

チャンスなんてもう二度

ないかもしれません。

本物のダイエットをして、

モデル体型を手に入れましょう！

最後まで読んで下さいまして

ありがとうごさまいました！！

ps methodを手に入れ、

最高の体を手に入れ、

充実した人生を

送りましょう！！

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トレーニングを習慣化するコツとは？？

どうもSです！！

あなたはこの記事を読めば、

筋トレを習慣化することができ、

食事や睡眠など当たり前に

行っていることと同様に

トレーニングも生活していく上で

当たり前のことになります。

そうなれば、トレーニングした結果が

出やすくなり、成果がでると

『続けたい！』『がんばろ！』

とモチベーションが上がるはずです！

まわりの知り合いから

『ストイックやな』

と尊敬されることもあると思いますよ！

 

逆にこの記事を読まなければ、

トレーニングがつらく、

苦痛になり、また怪我などを

万が一してしまった場合やめてしまうことに、

 

時間の無駄、お金の無駄ということになり、

あなたはトレーニングをして

得られたことがないまま、

やめてしまいます。

本当にもったいないと思うので、

この記事を最後まで読んで下さいね！！

では本題に入っていきます！！
トレーニングを習慣化するコツを

3つにまとめました！！

＊トレーニングの結果を記録する
＊トレーニングする曜日を決める
＊目標を持つ

トレーニングの結果を記録するというのは

一週間でどんだけ体重が変わったか、

腕立て何回できたか、など

些細なことでいいので、メモしてください！！

結果を残してトレーニングしていくと

以前の自分と比較できるので、

どれくらい変わったかわかります！

トレーニングの曜日を決める！

というとこなのですが、

例えば

月曜日腕立て、

水曜日腹筋
金曜日スクワット

という感じで曜日分けしてください！！

これはしっかりとした休みをとること、

サイクルをつくることを目的としています！

毎日同じトレーニングを

やっていても効率が悪く

適度な休みが必要なので

自分でいまから決めていきましょう！

最後は目標をもつというとこなのですが、

これは自分がどうゆう体になりたいのか、

その体を手に入れてどうなりたいのか、

しっかりとしたイメージを持つことが

大事でモチベーションが上がると思うので、

いったんこの記事を読み終わったら

想像してみてください！！

以上Sでした！！

疲労がたまらない体質になるには！？

どうもSです！！！

あなたはこの記事を読めば、

疲労がたまらない体質になります！！

『仕事で体が疲れてなにもする気がでない』

ということがなくなり、

トレーニングの次の日も体が

だるくならないのです！

するとトレーニングの効率もあがり

最短で、理想の体になれます！！

また結果がでると、

『トレーニングが楽しい！』

『トレーニングを始めて良かった！』

ときっと思うでしょう！

 

逆にこの記事を読まなければ、

あなたは疲労が溜まった状態で、

仕事にいき、トレーニングをしても

体が怠いので、最大の効果がでないまま、、、

 

なんとなくでトレーニングを

続けてしまいます。

毎日体がしんどいまま、『動きたくない』

と思う生活したくないですよね？？

そこで体の疲労をとる

３つの習慣をお伝えしたいと思います。

＊ストレッチをする
＊運動習慣を身につける
＊しっかり睡眠をとること

まず最初のストレッチなのですが、

ストレッチをすることにより

筋肉が伸びて、

疲労が取れやすくなります！

次の運動習慣を身につけるという

ところなのですが、

『疲れているのにまた運動！？』

とあなたは思ったはず、、

しかしこれは運動することで

基礎体力があがるので、

疲れにくい体質になるためです！

最後の睡眠についてなのですが、

しっかり睡眠をとるのは

あたりまえのことですよね、

『そんなんいちいち書かなくて

いいんじゃないの？』

と思われた方が多いはずです、、

しかし、睡眠も長時間とれば

いいということではなくて、

スッキリ起きやすい時間は約90分刻みで

最適で理想の睡眠時間は

7時間半と言われています！！

この三点を意識して、

トレーニングをしていきましょう！！

以上Sでした！！

割れすぎ注意！！腹筋で差をつけるトレーニング！

どうもSです！！！

みなさん、そろそろトレーニングの

効果がでてきたんじゃないですか？？

まだ効果がでてない方！

もう一度やり方を見直して

チャレンジしてください！！
では本題にはいっていきます！！

モテる腹筋ということで

最初の方に初心者でも

簡単な腹筋の方法をご紹介しました！

今回この記事を読めば、

さらにあなたは腹筋に磨きがかかり、

他のトレーニングしている人よりも

腹筋で差をつけることができます！！

そうなればあなたは腹筋で

人気ものになります！
『触ってもいい？』

『見して〜！』

など自分に興味を持つ人が増え、

自分に自信がつきます！！
腹筋がそのくらいになると

モチベーションがあがり、

『筋トレが楽しい！』

『もっと鍛えたい！！』

と思い他の筋肉も鍛えたくなるはずです！

逆に読まなければ、

あなたはどんだけ腹筋を頑張っても、

限界を超えることはできません。

限界をむかえると見た目も

変わらなくなりトレーニングの

モチベーションが下がります。
『もうしんどい』『意味ない』

と思うように、、

 

結果がでないとどうしても

続けられなくなるのが普通だと思います。

仕方のないことですが

結果を出して欲しいので

この記事を最後まで読んで

ワンランク上の腹筋を手に入れてください！！

そのトレーニングがこちらです↓

《レイズアップ》

STEP1
仰向けになり、両手を横に

広げて床に手をおく。 

STEP2
脚をまっすぐ伸ばし、

床から45度くらいのところまであげる。

STEP3
地面につくかつかないかくらい

ギリギリのとこまでゆっくりおろす。

これを10回✖︎3セット行いましょう！！

お腹まわりの脂肪は一番最後に

燃焼されるので、粘り強く

トレーニングしていきましょう！！

以上Sでした！！

ほとんどの人がやっていない？？忘れがちなトレーニングとは？

どうもSです！！！

みなさん筋肉ときいて

思い浮かべるのは腹筋や胸筋などと

いった王道のところかと思います。

また海へいって、見られるのは

腹筋や腕とか胸になるのですが、

実はそういった目立ったところだけ

鍛えるのはダメなんですよね、、、

今回この記事を読めばあなたは

下半身のシルエットが整います。

下半身のシルエットが整うと、

身体全体のバランスが良くなり、

綺麗な脚を手にいれることができます！！
『バランスのいい体』

と自分自身で思うようになれますよ！ 

 

逆にこの記事を読まなければ、

下半身のバランスが悪くなり、

スタイルも悪くなってしまいます。

『履きたいパンツも履けない』

『脚の形が汚い』などとなってしまい

下半身のトレーニングを

やめてしまうでしょう。

そうなると上半身と下半身の

バランスが悪くなり、

『上半身も鍛えなくていいか』と

トレーニングをやめてしまうことに、、

以前スクワットのトレーニング方法に

ついて記事を書いたのですが、

スクワットで鍛えれる筋肉は

主に太ももです。

太ももが細くてもふくらはぎが

太かったらバランスが悪いですよね！！
なので、バランスのいい下半身を

つくるトレーニングを紹介していきます！

そのメニューがこちら↓

《カーフレイズ》

STEP1
爪先に体重をのせて、床からかかとをうかす。
STEP2
ゆっくり爪先立ちになり、一番高いところでキープする。
STEP3
ゆっくり元の状態に戻す。

これを20✖︎3セット行ってください！！
今このブログを見ながらでも

できるくらい簡単なので、

すぐにやりましょう！

以上Sでした！！

注意！！知らないと激太りする習慣とは！？

どうもSです！！

もう食欲の秋なのですが、

みなさんとてもやって

しまいがちなことを

紹介していきたいと思います。

この記事を読めばダイエット効果はあがり、

短期間で痩せることができます！！

痩せると着たい服をきて

『オシャレができる』

『スタイルがよくなる』

『異性からモテる』
いわゆるメリットだらけなんですよね！

 

正直痩せすぎない限り

デメリットはないと私は思います！
周りからは『痩せてかっこよくなった』

など、思われる一方で

この記事を読まなければ

あなたはトレーニングをしても

効果がでないどころが

どんどん太ってしまうことに、、、

街中で歩いていると

『あんな体型むり』

『あれとは付き合えない』

とあなたは思われるでしょう、、、

では本題にはいっていきます！！！

まず２つあなたに質問させて下さい！

食事したあとにすぐ眠りに

ついていないですか？？

またお酒と一緒に食事を

いっぱい食べてないですか？？

これをしてはいけません！！！

まず最初の質問の方なのですが、

本来炭水化物は体内で分解されて

ブドウ糖になりエネルギー源として

細胞に送られ消費されます。

しかし食事をしたあとすぐ寝てしまうと

エネルギーの消費が抑えられ、

そのブドウ糖が使用されず余って

肥満の原因になります！

次に２つ目の質問なのですが、

アルコールを飲んでいるときは

胃の活動が低下して、脂肪を

燃焼されなくなります！ 

飲むのだけなら大丈夫なのですが、

お腹いっぱいになるまで

食べるのはやめましょう！！

それではこの2点に気をつけて、

トレーニング頑張りましょう！！

以上Sでした！！

効果絶大！！くびれをつくる方法

どうもSです！！！

そこのあなた！！
くびれありますか？？？

ほとんどの人が

くびれていないと思います、、、

そこで今回この記事を

読んでいただければ、

あなたはくびれを

つくることができます！！

ウエストにくびれがあると

それだけでスタイルが

いいように見えます！

 

海にいけば、ナンパの嵐、

知り合いからは

『スタイルがいい！』『羨ましい！』

と思われるように。

 

また、スタイルがいいと可愛さや綺麗さが

2割、3割増しになるくらい、

スタイルが良いと悪いとでは

雲泥の差があります。

逆に言えばこの記事を読まなければ

あなたはくびれをつくる方法がわからず、

きついトレーニングばかりしてしまい、

あなた自身モチベーションがあがらず、

『きつい』

『しんどい』と思い、

トレーニングを継続できなく

なってしまいます、、、

『スタイルが悪い』

『女子力が低い』

と男性に思われる日々に

なってしまいます、、、

 

ではくびれをつくる

トレーニングを紹介します！！！

1日たった5分だけでくびれができます！

私の知り合いはテレビのCMの間で

トレーニングしていました！
そのくらい簡単にできるので、

今からやっていきましょう！！

それがこちら↓
《サイドプランク》

STEP1
体を横にして寝転がる 。

STEP2
片肘をつける。

STEP3

片肘と足だけで体を支え

姿勢をまっすぐにする。

これを30秒✖︎3セット行って下さい！！
簡単にできるので毎日やりましょう！

以上Sでした！！